Tips som sparar el

Här är några snabba, enkla och gratis åtgärder som minskar din elanvändning hemma.

Tecknad bild som visar termometer, person som duschar, reglage för temperatur, hand som släcker lampa.

Notera att de punkter som handlar om värme bara sparar el om ditt hus är eluppvärmt genom värmepump, direktverkande radiatorer, eller annat. Men det går självklart också att spara pengar om ditt hus värms av fjärrvärme, pellets eller liknande.

Enkla saker att börja med för att spara energi

Stäng av och släck

Kom ihåg att stänga av och släcka allt när du lämnar rummet. Låt inga apparater stå på standby i onödan.

Sänk värmen

Att sänka värmen är särskilt bra om du har elvärme. På sommaren, när du istället vill kyla bostaden, kan du dra för gardinerna eller använda solskydd för fönstren.

Duscha smartare

Har du tänkt på att du betalar fyra avgifter för din dusch – el, elnät, vatten och avlopp. Det går alltså att spara en hel del pengar på att duscha smartare. Vill du spara pengar kan du prova att duscha kortare, i kallare vatten eller när elkostnaden är lägre.

Så mycket sparar du:

  • Att sänka värmen med en grad sparar 5 % av energin för uppvärmning.
  • Fem minuter kortare dusch sparar 1,25–1,50 kWh (vid ett flöde på 10 l/minut).
  • LED-lampor använder upp till 90 % mindre energi än gamla glödlampor.
Tecknad bild som visar kyl/frys med texten -18 och plus 4 grader, överkryssad varmvattenskran, tvättmaskin och tvätt på klädstreck.

Använd vitvarorna smart

Planera användningen

Planera användningen av vitvarorna till tidpunkter då elkostnaden och elnätskostnaden är låga, till exempel på natten.

Diska i diskmaskin

Fyll diskmaskinen, undvik att spola av disken och använd Eco-programmet. Om du handdiskar, använd i så fall diskho eller balja och undvik att skölja i rinnade varmvatten.

Fyll tvättmaskinen

Försök att alltid fylla din tvättmaskin och välj inte högre temperatur än nödvändigt.

Undvik torktumlaren

Häng upp kläderna, gärna utomhus, istället för att använda torktumlare.

Ställ in rätt temperatur i kyl och frys

Välj +4 grader i kylen och −18 grader i frysen. Det ger både bra matförvaring och låg energianvändning.

Köp energieffektiva produkter

Ta hjälp av energimärkningen när du ska köpa nya lampor, vitvaror och ny hemelektronik. Välj alltid LED-lampor.


Så mycket sparar du:

  • Maskindisk kan dra upp till 75 % mindre energi än handdisk
  • Att välja bort torktumlaren sparar 1,5–3 kWh per torkning, beroende på maskinens ålder eller energiklass
  • En ny frys drar 150–250 kWh mindre per år än en gammal frys

Spara på effekten

Fram till 2027 gör alla elnätsbolag i Sverige om sina avgifter för att istället ta betalt för hur mycket effekt du behöver när du använder som mest energi. Läs mer om denna effektavgift på Se över ditt elavtal.

Hjälpte informationen på sidan dig?

Vill du ha kostnadsfri rådgivning?

Här finns kontaktuppgifter till din kommunala energi- och klimatrådgivare. Rådgivningen är opartisk och kostnadsfri.